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ダイエット9日目

はやく盆休みこい。

ブートキャンプは基礎編で50分。

体重は94.9キロ。

朝 おにぎり2個
昼 ロールキャベツ弁当
夜 牛丼大盛り 
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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昼と夜の食事を・・・。

カロリーの消費を考えると、昼の食事と夜の食事を変えた方が良かったですね。
出来れば、大盛りは避けて欲しかった・・・。
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GAT隊長

Author:GAT隊長
毎日の習慣にするため、ビリー日記をかかさずつけようと思う。

肉体を改造しています。

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