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ダイエット4日目

今日はABSの日。

ABSの腹筋プログラムは24分程度でビリーに比べるとずいぶんらく楽。
しかしその分汗はでないが。

本日の食事
朝 吉野家でハムエッグ小鉢朝定食
昼 エビフライ、コロッケ弁当
夜 ミニカツどん、チキン南蛮定食
スタバコーヒー、レモンカルピス

大量にウーロン茶を飲み夜にガッツリ食べたせいで体重は96.0キロ。
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Author:GAT隊長
毎日の習慣にするため、ビリー日記をかかさずつけようと思う。

肉体を改造しています。

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