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2007年7月度の総括

07年7月


さて、7月の総括。

<体重>
開始後、2週間は体重は順調に下がっていたが、20日頃から95付近で下げ止まり。
ようやくここ2年間の体重増を解消した。
しかし、月末にかけ、肝臓の調子もすこぶる良く、禁酒を解禁したために、あろうことか若干上げる兆候を見せている。

<体脂肪>
実は体脂肪は劇的な効果を上げている。
開始前は35%という、致死量寸前の値をたたき出していたが、3日に職場で計ったら28パーセントまで落ちていた。

<体調>
しっかり運動しているためか、筋肉痛もなくなり、ベリーグッド。

まぁ、1月で5,6キロ減はいいペースじゃんと、自らを褒め称える。
まず、ここまでビリーをやり続けているところがエライ。
自分で自分を褒めたいと思います。

8月は食事も気をつけていかないとと誓いながら、マンゴージュースを飲む始末。
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Author:GAT隊長
毎日の習慣にするため、ビリー日記をかかさずつけようと思う。

肉体を改造しています。

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