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3日目

無事完了。
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禁煙生活10日目

3日目までがやはりピーク。禁断症状はない。
しかし、人の吸ってるところを見ると吸いたくはなる。

ダイエット15日目

日曜日、12時間爆睡。
9時頃腹へって目覚めてスイカ半玉と牛乳500ml飲むもすぐに眠くなり結局昼過ぎにおきる。
夕方まで家でダラダラ。夕方近所の川辺で夕焼けみながらマクドナルドぱくぱく。
ヒップホップアブスを30分やった後、また1時間眠る。
20時過ぎに家の前のカフェで定食を食べる、水を飲む。

体重計に今のったら、なんと97.0キロ。
なんだこれ。戻ってるジャン。

朝 スイカ半玉、牛乳
昼 カップラーメンライト、おにぎり
夕方 マクドナルドでたまごダブルマック
夜 豚肉のトマト煮込み定食

まぁ、ただの水ぶくれだな。サラリーマンneo見て、明日からがんばろう。

ダイエット14日目

本日は土曜日だがやむなく仕事。
2日連続ゴルフと昨日の飲みは想像以上に体に堪えていた。
もう、7時間寝てるのに眠いのなんの。

眠すぎて集中できないなんて久しぶり。

くたくたな体も、仕事終わりは食事を兼ねて飲みに行く。
帰れば午前様。さすがにビリーはできねぇや。

朝 スイカ、パン
昼 絶品メンチカツ定食
夜 白木屋で飲み

体重 あららの95.5キロ

ダイエット13日目

本日もゴルフ。
昨日とは違う知人と4人でコースへ。
2日連続だったが、昨日が涼しくプレーできたせいもあり、暑い日差しに負けず昨日より良いスコアがでた。まぁ、行きも帰りも盆休みの大渋滞に巻き込まれてヘトヘト。

プレー後に体重が汗のせいで92キロ台まで減少。
水分が足らないと体に良くないとの言い訳をしつつ、夜は友人宅で12時まで飲む、食べる。

明日は仕事なのに。

朝 チョコパン、カフェラテ
昼 バイキング形式、1000カロリーくらい?
夜 ビール、たこ1匹、ピザ、焼きそば

体重 93.9キロ

ダイエット12日目

本日、明日とトレーニングは休み。
朝6時起きで友人とゴルフへ。

久々のコースはとても気持ちがよく、天気も雲が多めで風もあり良いコンディションだった。
スコアはまぁ、別として、ボール探しに走る走る。

意識的に水分をガンガン補給していたせいか、そんなに汗で体重も減ることなく。

朝 おにぎり2個
昼 クラブハウスでカツカレー定食
夜 近所の洋食屋でヒレカツご膳

体重 94.5キロ

ダイエット11日目

今日はABSの日、30分実行。
明日から盆休みで、ゴルフ2連荘。

夏ゴルフは体力との勝負。しっかり水分補給の準備をしておかなければ。

体重 95.0キロ
プロフィール

GAT隊長

Author:GAT隊長
毎日の習慣にするため、ビリー日記をかかさずつけようと思う。

肉体を改造しています。

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