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3日目

無事完了。
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禁煙生活10日目

3日目までがやはりピーク。禁断症状はない。
しかし、人の吸ってるところを見ると吸いたくはなる。

禁煙生活 2日目

2日目。今日は祝日。

12時間ぐらい寝た。目覚めてもタバコを吸いたいとは思わない。頭もフラフラしない。
でも外にでてすってる人を見ると吸いたくはなる。

まぁ、とりあえず吸わない。

ネットを調べると最初の3日がきついらしい。
なんでタバコぐらいでと思ってたが、確かに。脳がニコチン切れって言ってる気がする。

まぁ、あと1日。我慢することとしよう。

テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

禁煙生活 1日目

日曜日。
なにやらタバコの税金あがりそうだし、昨日タバコをはじめたのと花粉症がはじまったのが同じ年齢だったことなどを思い出したりして、なんだタバコなんてやめてしまおうかと考えていた。

そして月曜日。
朝、タバコが切れていて買おうと思いつつも時間がないし後回しにした。そして、もうこのままきっぱりすっぱり止めてやろうと思った。禁煙なんて吸い始めて十数年初めてだが、まぁ簡単に止めれるだろう。と思う。

てなわけで唐突に禁煙。最後に一本もへったくれもない。

朝から夕方までは順調。タバコも別に何とも思わない。

夕方、頭がすごくふらふらしだす。睡魔もやってきて脳がまともに機能しない。
たぶん禁断症状なのかも知れない。タバコを吸うと収まるかも知れないが、そんな禁断症状ごときで吸ってしまうのもしゃくなので吸わない。だんだんイライラしてきて、もう今日は早く帰って寝ることにした。


テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ダイエット15日目

日曜日、12時間爆睡。
9時頃腹へって目覚めてスイカ半玉と牛乳500ml飲むもすぐに眠くなり結局昼過ぎにおきる。
夕方まで家でダラダラ。夕方近所の川辺で夕焼けみながらマクドナルドぱくぱく。
ヒップホップアブスを30分やった後、また1時間眠る。
20時過ぎに家の前のカフェで定食を食べる、水を飲む。

体重計に今のったら、なんと97.0キロ。
なんだこれ。戻ってるジャン。

朝 スイカ半玉、牛乳
昼 カップラーメンライト、おにぎり
夕方 マクドナルドでたまごダブルマック
夜 豚肉のトマト煮込み定食

まぁ、ただの水ぶくれだな。サラリーマンneo見て、明日からがんばろう。

ダイエット14日目

本日は土曜日だがやむなく仕事。
2日連続ゴルフと昨日の飲みは想像以上に体に堪えていた。
もう、7時間寝てるのに眠いのなんの。

眠すぎて集中できないなんて久しぶり。

くたくたな体も、仕事終わりは食事を兼ねて飲みに行く。
帰れば午前様。さすがにビリーはできねぇや。

朝 スイカ、パン
昼 絶品メンチカツ定食
夜 白木屋で飲み

体重 あららの95.5キロ

ダイエット13日目

本日もゴルフ。
昨日とは違う知人と4人でコースへ。
2日連続だったが、昨日が涼しくプレーできたせいもあり、暑い日差しに負けず昨日より良いスコアがでた。まぁ、行きも帰りも盆休みの大渋滞に巻き込まれてヘトヘト。

プレー後に体重が汗のせいで92キロ台まで減少。
水分が足らないと体に良くないとの言い訳をしつつ、夜は友人宅で12時まで飲む、食べる。

明日は仕事なのに。

朝 チョコパン、カフェラテ
昼 バイキング形式、1000カロリーくらい?
夜 ビール、たこ1匹、ピザ、焼きそば

体重 93.9キロ
プロフィール

GAT隊長

Author:GAT隊長
毎日の習慣にするため、ビリー日記をかかさずつけようと思う。

肉体を改造しています。

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